Wie funktioniert HeadNap?

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HeadNap ist Ihre tägliche Oase der Ruhe,
mit Achtsamkeit und Meditation

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Einfache Videolektionen

Systematisch lernen Sie Achtsamkeit und Meditation in Ihren Alltag zu integrieren. Wirksam ab der ersten Lektion.

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Maximal 10 Minuten am Tag, ohne Dogmen und Religion

Das ist Ihr Zeiteinsatz, um in ein gesundes und glückliches Leben zu starten.

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HeadNap beruhigt Ihr vegetatives Nervensystem und fördert die Lernfähigkeit des Gehirns

Auf Basis dieser zwei wesentlichen Effekte kann Ihr Körper und Geist gesunden.

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Sie bewältigen gelassen Ihren Alltag und erleben tiefe und glückliche Momente

HeadNap ist systematisch aufgebaut und vermittelt Ihnen Tecniken für den Alltag. Sowie tiefe Meditationserfahrungen, auf Basis von jahrtausendem alten Wissen.

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Sie erkennen hinderliche Gedanken und versteckte emotionale Muster, die Ihr Leben blockieren

HeadNap ist der moderne Weg, um Achtsamkeit und Meditation zu lernen. Pragmatisch, einfach und klar. Die Übungen sind so aufgebaut, dass Sie objektiv informieren und sofort anwendbar sind.

Kostenlos kennenlernen