Für diejenigen die nicht auf unserer Facebook HeadNap-Community dabei sind. Hier der allererste HeadNap Challenge auch für Euch!

Die Aufgabe heisst: „Einfach Sein lassen“.
Und so gehts:

Ist es uns möglich diesen Moment, stinknormal so wie er ist, jetzt gerade, vor unseren Augen, einfach nur ein Paar Sekunden lang ohne Worte anzunehmen?
Ihn einfach mal für wenige Augenblicke ganz ohne Widerrede, ohne Schönmalerei, ohne Wünsche, ohne Vorstellungen oder Sehnsüchte, ohne jegliche Ansprüche, Gedankenkonstrukte, Meinungen oder Dialoge… einfach nur wahr zu nehmen,
und alles kurz mal sein zu lassen so wie es ist?

……….

Probiert es einfach mal aus.
Lasst innerlich einfach kurz alles fallen, entspannt Euch komplett, und lasst die Welt und die Dinge einfach nur sein… ein Paar Sekunden lang.

Ich wette es fühlt sich erleichternd an!

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Hat es für Euch geklappt? Wo liegen dabei die Schwierigkeiten? Findet Ihr die Übung nützlich?
Ihr seid herzlich eingeladen Euch auf Facebook an der Diskussion zu beteiligen und Eure Erfahrungen mit den anderen HeadNappern zu teilen!

Wir freuen uns auf Euch!

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