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Meditation & Achtsamkeit kann helfen bei:

Schlafstörung

Lesen Sie mehr in dem kostenlosen eBook „Studien & Berichte“

Nervosität und Innere Unruhe

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Stärkung des Immunsystems

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Bluthochdruck & Schmerzen

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Sinn & Freude

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Zufriedene Teilnehmerberichte

“Ich hätte nicht erwartet, dass HeadNap mein Wohlbefinden so schnell und so einfach verändern würde. Ich kann HeadNap jedem empfehlen!”
Christine F., 38 Jahre., Bamberg
„Der tägliche Stress hat mich echt fertig gemacht. Anfangs war ich sehr skeptisch, aber dann hat mich HeadNap wirklich überzeugt. Gesundheitlich geht es mir wieder gut. Das hat auch meine Beziehung gerettet.“
Mehmet G., 54 Jahre, Paderborn
„Ich hatte immer Probleme mit meinem Gewicht und meinem Selbstbewusstsein. Die tollen HeadNap-Videos haben mit echt geholfen. Danke – mein Leben ist viel besser geworden!“
Angelique C., 26 Jahre, Saarbrücken
“HeadNap vermittelt wirkungsvolle Techniken so einfach, dass sie wirklich jeder lernen kann. Genauso, wie sie es sagen: pragmatisch und wirkungsvoll.”
Horst K., 72 Jahre, Dresden

Wir begleiten Sie

“Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gelassenheit und Freude im Leben zu begleiten. Sie können mir Ihre individuellen Fragen jederzeit per Email direkt stellen.
Ich antworte Ihnen garantiert!”
Siegfried Höchst, Meditationslehrer und Gründer von HeadNap

Das sagt die Wissenschaft zu Meditation und Achtsamkeit

Prof. Dr. Michael Stark

Meditation und Achtsamkeit können ein wirkungsvolles Mittel gegen Grübelattacken und hindernde Emotionen sein. Die Wissenschaft hat in zahlreichen Studien nachgewiesen, dass sich hilfreiche Effekte für Ihren Geist und Körper einstellen. Ich nutze Meditation in meiner täglichen Praxis als Therapeut.

Dr. Werner Jungkunz

Mit Achtsamkeit entspannen Sie sofort Ihren Parasympathikus, den Ruhenerv des vegetativen Nervensystems. Entspannung in Ihrem Muskelapparat kann Leistungsfähigkeit und Regeneration begünstigen. Achtsamkeit ist eine sinnvolle Ergänzung für die Erhaltung Ihrer Gesundheit.

Dr. Becker Klinikgruppe

Die Dr. Becker Klinikgruppe setzt das jahrtausendealte Wissen der Meditations- und Achtsamkeitslehren erfolgreich in ihren Kliniken ein. Eine achtsame Lebensführung kann zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens beitragen.

Studien und Berichte

Eine große Anzahl von wissenschaftlichen Studien und Publikationen weist ständig die hohe Wirksamkeit von Meditation und Achtsamkeit nach. In unserem kostenlosen eBook haben wir die wichtigsten Ergebnisse und Erläuterungen für Sie zum Download bereitgestellt. Informieren Sie sich und machen Sie sich ein objektives Bild, während Sie HeadNap kostenfrei ausprobieren. So können Sie eine gute Entscheidung für sich treffen.

eBook „Studien und Berichte“

Lesen Sie in unserem kostenlosen eBook „Studien und Berichte“ wie Meditation und Achtsamkeit bei Schlafstörung, Bluthochdruck, Migräne, Angststörungen, Schmerzen und einem schwachen Immunsystem helfen könnte.

HeadNap kostenlos kennenlernen

Jetzt starten und die heilsame Wirkung von Meditation und Achtsamkeit genießen

Siegfried Höchst

Wenn Ihnen HeadNap gefällt, klicken Sie auf den Button „Jetzt starten“. Wir sehen uns dann wieder in vielen weiteren Videos, für Ihre Gesundheit und Ihr Lebensglück.

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Weitere Infos und Videos für Sie